健康管理的定义：
健康管理是对个体或群体的健康进行全面的检测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。
健康管理的基本步骤：
1.了解健康
2.评估健康
3.计划、干预、管理健康
4.干预、管理效果评估
了解健康：
采集个人健康信息（问卷+体检）通过一般情况（性别年龄职业等）、目前健康状况，疾病既往史，家族史、生活方式（膳食、体力活动和运动、吸烟喝酒睡眠，休息）、体格检查、健康知识，信念定性调查，心里状况等。
健康风险评估：
根据个人健康信息（问卷+体检）对健康危险因素以及对未来（5年/10年）发病/死亡风险的定性，分等级或者量化评估。一般健康风险评估（生活方式，行为危险因素评估，生理指标危险因素评估）、疾病风险评估和预测。
健康风险评估的主要作用：
1.帮助个体综合认识健康危险因素。2.鼓励和帮助人们修正不健康的行为。